Bí quyết sống chỉ trong một câu (P.3)

* Hãy yêu thích điều mà bạn làm và hãy làm điều mà bạn yêu thích.

- Darlence Burcham, 62 tuổi - 

* Hãy sống theo luật vàng: Hãy đối xử với người khác như cách mà bạn muốn họ đối xử với bạn.

- Wayne Huffman, 68 tuổi - 

Bí quyết sống chỉ trong một câu (P.2)

* Hãy đối xử tử tế với bản thân và những người khác; làm như vậy bạn không thể sai lầm.

- Mary, 87 tuổi - 

* Hãy chọn sống hạnh phúc. Nếu bạn muốn tập trung vào sai sót thì nó sẽ sai sót mãi. Còn không, hôm nay bạn có thể tập trung vào khóm hoa huệ đã nở ở sân trước và hôm nay bạn sẽ được ngắm nó. Bạn tập trung vào điều gì, đó mới là vấn đề. 

- Tony, 66 tuổi-

Bí quyết sống chỉ trong một câu (P.1)

* Hãy nhận biết rằng bạn sinh ra để sống trên đời này và đừng lệ thuộc vào hoàn cảnh của mình; đừng quá khắt khe với bản thân, đừng bị mắc bẫy bởi những suy nghĩ trong đầu; chúng không giống với thực tại.

- Donald Klein, nhà tâm lý học và nhà văn, 84 tuổi -

Ba điều học được từ Lão Tử

Hôm qua đọc được một câu chuyện rất hay, hôm nay viết chia sẻ cùng với mọi người nhé: câu chuyện là cuộc nói chuyện cuối cùng giữa Lão Tử và Thường Thu. Ba bài học cuối cùng mà Lão Tủ dành cho học trò cô cùng ý nghĩa, bạn đọc và ngẫm như xem sao nhé:

5 bí quyết cần khám phá trước khi chết

"Nhiều người phải mất cả đời để khám phá bí quyết sống và khi đã biết được đâu là điều thật sự quan trọng thì cuộc đời còn lại chẳng bao lâu". (lời tựa sách)

Cuốn sách "5 bí quyết cần khám phá trước khi chết" của Tiến sĩ John Izzo thông qua các cuộc phỏng vấn hàng trăm người sống thọ, sống hạnh phúc và khôn ngoan đã tổng kết những khám phá và chia sẻ có giá trị, thực sự quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Tác giả cũng đã chỉ ra một ngụ ý đơn giản những ý nghĩa: Chúng ta có thể khám phá những bí quyết sống ở mọi lứa tuổi, và tìm ra chúng càng sớm chừng nào thì cuộc sống của chúng ta càng ý nghĩa hơn chừng ấy.

Thú vui và những trải nghiệm tinh thần

Một trong những thú vui của mình là xem phim và đọc sách. Phim thì xem nhiều thể loại, nhưng nếu xét về mức độ các phim có "ám ảnh" đến mình sau khi xem thì đa số hoặc là phim lẻ của Mỹ hoặc Ấn, và phim bộ của Trung Quốc. Sách thì cũng đọc nhiều nhưng nếu xét về mức độ khiến mình hứng thú và say mê cao thì là truyện tranh thiếu nhi, tiểu thuyết tình cảm (những tác phẩm kinh điển hoặc những tác giả mình từng ấn tượng), tiểu thuyết trinh thám, sách về khai phá bản thân, sách về quản trị. ^^

Đời mình là tác phẩm của chính mình

"Bi kịch lớn nhất trong đời là dành cả đời câu cá để rồi phát hiện ra đó không phải là con cá mà ta muốn câu" - Henry David Thoreau

Nếu cuộc sống là một chuỗi ngày tháng êm dịu, có lẽ chúng ta đã không phải suy nghĩ nhiều - như chúng ta vẫn đang phải làm thế - hàng ngày, hàng giờ. Nhưng nếu nói đến sự "nhức đầu" thì có lẽ chỉ khi chúng ta bị buộc đứng trước các lựa chọn thì mới là đỉnh điểm. Bi kịch hay hạnh phúc lớn lao cũng bắt đầu từ đó. Không ít người đã viết lại lịch sử của mình cũng bắt đầu từ đó. ^^

Thay vì kiềm chế hãy chuyển hướng cảm xúc

Có một ai đó đã nói “10% cuộc sống của bạn là do những gì bạn tạo ra, còn 90% còn lại tùy thuộc vào cách bạn suy nghĩ và cảm nhận”. Để lấy ví dụ minh chứng cho điều này không phải khó khăn và chắc hẳn ai cũng sẽ làm được. Tuy nhiên, nói về câu chuyện áp dụng nguyên lý vào cuộc sống thì lại là một vấn đề rất khác, nó giống như ta vẫn thường nói với nhau khoảng cách giữa lý thuyết và thực tiễn là rất xa.

Phát triển kỹ năng theo chính cách của bạn

Lâu nay bạn vẫn tham gia các lớp học kỹ năng, tham khảo các bài viết về phát triển bản thân và cố áp dụng cho chính mình nhưng thường kết quả là không thành công hoặc chỉ có hiệu quả trong ngắn hạn. 

Bạn thấy mình yếu kém kỹ năng này kia và điên cuồng tìm cách khắc phục, phát triển nó. Bạn học và học, thực hành và thực hành nhưng rốt cuộc,  bạn vẫn cảm thấy xa lạ với kỹ năng mình đang cố áp dụng.

Bạn đã học và áp dụng thành thạo kỹ năng mà mình muốn nhưng một hệ quả không mong muốn xảy ra là khi thực hành kỹ năng đó trong thực tế bạn dường như không còn là chính mình nữa, các kỹ thuật đã học dường như lấn lướt bạn. 

Lý do của những điều này nằm ở đâu???

Dự án viết tiểu thuyết lần 1

Sau một số dự án nho nhỏ đã bắt đầu triển khai trong kế hoạch "2013 - Làm mới và Tăng tốc", phi vụ tiếp theo được thực hiện là "Dự án viết tiểu thuyết lần 1". Có thể nói dự án này đã được ấp ủ khá lâu nằm trong thể loại ước mơ "Viết sách" mà mình luôn mong muốn. Sau nhiều lần trì hoãn, lần này với quyết tâm cao độ, mình đặt ra dự án này để thúc đẩy, đôn đốc bản thân thực hiện trọn vẹn tiểu thuyết đầu tiên - thực hiện bởi Diệu Huyền. ^^

"Dự án hạnh phúc" - Là chính mình một cách nhẹ nhàng và trọn vẹn

"Không có bổn phận nào chúng ta xem nhẹ quá mức như bổn phận trở nên hạnh phúc" - Robert Louis Stevenson.

"Dự án hạnh phúc" là cuốn sách về câu chuyện dự án hạnh phúc của chính nữ tác giả Gretchen Rubin thông qua những gì cô trải nghiệm, học hỏi và nghiên cứu trong 12 tháng của một năm với mỗi tháng là một hạng mục phấn đấu.

12 điều răn bản thân

Đọc xong cuốn "Dự án hạnh phúc" của nữ tác giả Gretchen Rubin và đúc kết từ chiêm nghiệm của bản thân thời gian qua, mình tự rút ra được 12 điều cần phải luôn nhắc nhở để có một cuộc sống dễ chịu, hạnh phúc từ bên trong như sau:

Niềm vui và nghĩa vụ

Hôm nay chợt mới nghiệm ra một điều trong tất cả những việc mình làm, việc nào được xem là nghĩa vụ thì hình như rất nặng nề, còn các việc mình thấy nó là niềm vui thì hình như nó nhẹ nhàng hơn rất nhiều (dù có thể khối lượng và áp lực không thay đổi). Phát hiện trên đây có lẽ chẳng phải là một sự đột phá gì với nhân loại, nhưng quả thật là một điều mới mẻ với mình. :-)

Chuyên môn hóa hay Đa dạng hóa?

Nói đến những cụm từ này có lẽ suy nghĩ đầu tiên của chúng ta là về việc kinh doanh đặc biệt là câu chuyện của nhiều công ty, tập đoàn lớn đang lao đao trong năm qua. Thế nhưng, nếu xét ở góc độ cá nhân, chúng ta cũng sẽ có một số nhìn nhận khá thú vị.

Cùng xem những bộ phim hoạt hình ngắn thú vị

Không phải ngẫu nhiên Oscar có hẳn một hạng mục giải thưởng dành cho phim hoạt hình ngắn hay nhất. Nếu có thể bớt chút thời gian giữa những ngày cuối năm bận rộn, hãy cùng chúng tôi xem những bộ phim hoạt hình ngắn xuất sắc..

Hiệu ứng Dunning-Kruger: tại sao người bất tài không biết rằng họ bất tài

"Một trong những điều đau lòng về thời đại của chúng ta đó là những người cảm thấy chắc chắn lại là người ngu ngốc, và những người có hiểu biết và khả năng sáng tạo lại tràn đầy hoài nghi và do dự."

Lời trích dẫn trên đến từ nhà triết học Bertrand Russell. Nghiên cứu tâm lý học hiện nay đã chứng minh được là ông ấy đã đúng.

Sống mạnh mẽ

Con người chúng ta có quá nhiều việc cần phải lo lắng và dường như chúng ta quá yếu đuối trước cuộc đời! Bạn đã từng than vãn rằng mình không có đủ nghị lực, không có đủ mạnh mẽ để làm những điều mình muốn và đương đầu với tất cả những khó khăn trong cuộc sống!

 

Nói về câu chuyện của người làm giáo dục

Thời gian qua mình có cơ hội được nghe, gặp một số người đang làm giáo dục, từ các chuyên gia giáo dục đến những giảng viên đại học, từ những người đam mê việc chia sẻ đến những diễn giả nơi này nơi kia. Lẽ dĩ nhiên, xét về cách truyền động lực hoặc về kiến thức hàn lâm thì tùy theo đối tượng đa số họ đều là chuyên gia trong "món" mà họ đang theo đuổi. Đó là chuyện vui, điều đáng mừng. ^^

Song song đó, trong quá trình này, mình cũng thu nhặt được không ít những lăn tăn mà bản thân cũng là người quan tâm đến giáo dục mình không khỏi trăn trở. 

Đôi dòng cho ngày đầu tiên 2013

Hôm nay, ngày 01/01/2013, cũng có nghĩa là đã bắt đầu một năm mới rồi. Thông thường như mọi năm là một quá trình nhìn lại hoành tráng năm cũ để rút kinh nghiệm cho năm mới. Năm nay, có khác một tí là mình muốn ghi nhận lại cảm nhận của bản thân những ngày cuối năm, dù nếu xét theo tổng thể thì nó không thể mang tính đại diện cho cả 366 ngày đã qua nhưng nếu xét đến tính ý nghĩa thì nó như là thành quả của cả một quá trình dài trước đó. ^^