Phải chăng xã hội đang đình trệ?

Lượn lờ các trang báo Dân Trí, VnExpress các chuyên mục Xã hội, Thời sự hay Tiêu điểm luôn làm tôi “khủng hoảng” theo đúng nghĩa. Không cha giết con, bỏ thai nhi ở cống thì cũng bác sĩ giết bệnh nhân, công nhân đình công, cầu này sập, khu kia hỏa hoạn, kinh tế suy thoái, v.v… Liệu phải chăng Xã hội ta đang “trên đà” đi xuống, phải chăng giới trẻ ta đang đình trệ?

Hàng nghìn người xô đẩy và chen lấn cho suất ăn sushi miễn phí tại Hà Nội (Ảnh: Jenny, 28/10/13)

Những sai lầm khi đi tìm hạnh phúc

Hạnh phúc không đến từ những điều lớn lao, mà chỉ đơn giản là việc có một người bạn đồng hành (Ảnh: Phim “Up”) 

Nhà nghiên cứu Iris Mauss và các đồng nghiệp đã tiến hành các nghiên cứu về tình trạng thiếu sự thỏa mãn trong hành trình đi tìm hạnh phúc khi chúng ta có quá nhiều tiêu chuẩn và kỳ vọng. Hãy xem xét trường hợp của Tom, một người thông thái có thể nói được vài chục ngôn ngữ, và là một người ám ảnh với quá trình tìm kiếm hạnh phúc, khao khát một sự nghiệp và cuộc sống hoàn hảo 

Tại sao “cảm ơn” còn hơn cả những cách cư xử tốt?

Theo các nhà tâm lý học tích cực, nói “cảm ơn” không chỉ là cách cư xử tốt mà nó còn có lợi cho bản thân.

Những điều thú vị về quy tắc 80/20

Có rất nhiều quy tắc trong cuộc sống mà chúng ta cần phải học . Một trong những số đó là quy tắc 80/20 .

Quy tắc 80/20 thường được dùng phổ biến trong kinh doanh, nhưng nếu biết cách áp dụng trong cuộc sống, bạn sẽ loại bỏ được những công việc vô ích và sớm đạt được nhiều thành công.

Sức khoẻ và hạnh phúc của bạn không thuộc về bạn

Sau đây là một thực nghiệm ngắn: hãy nghĩ về ba hoặc bốn tính từ miêu tả về bản thân bạn. Có lẽ chúng là: rộng lượng, thông minh, chung thuỷ, quyến rũ...OK. Bây giờ hãy tưởng tượng bạn đang sống một mình trên một hoang đảo không liên lạc với ai. Hãy nhìn lại những đặc điểm trên. Chúng còn ý nghĩa trong tình huống này không? Không còn nhiều. Hoá ra hầu hết những đặc điểm chúng ta quy gán cho bản thân chúng ta chỉ có ý nghĩa trong một bối cảnh xã hội. Những câu hỏi về bản sắc tâm lý của chúng ta (tôi là ai, tôi là gì?) thực tế là những câu hỏi về bản sắc xã hội (tôi là ai, tôi là gì, trong bối cảnh của một nhóm, khi so sánh với những người khác?). Lấy đi bối cảnh xã hội của một người, và người đó biến mất.

Nhận ra sức ép tuân theo quan điểm của số đông

Tôi thú nhận là tôi rất tức giận trước việc làm theo một điều gì đó mà không suy nghĩ, thậm chí cả những điều ngu ngốc, vụn vặt. Ví dụ, tôi giận điên lên khi ai đó không thể quyết định cho bản thân họ liệu một bài hát này là hay hoặc một người nào đó là quyến rũ. 

10 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang sợ thất bại

Tất cả mọi người đều ghét thất bại, nhưng với một số người, thất bại giống như một mối đe dọa về mặt tâm lý khiến cho động cơ né tránh thất bại vượt quá động cơ để thành công. Nỗi sợ thất bại này khiến họ trong vô thức làm hại đến cơ hội đạt được thành công của họ.

Khi phụ nữ già đi

Theo nếp nghĩ thông thường thì chuyện già đi là điều không ổn với người phụ nữ. Tuy nhiên, nghiên cứu lại cho thấy sức mạnh tâm lí của phụ nữ càng được tăng cường khi họ càng lớn tuổi, giúp họ không những sống lâu hơn mà còn tươi khoẻ hơn nữa suốt quãng đời còn lại.

Kiểu người nào có thể trở thành doanh nhân

Doanh nhân là những người bắt đầu công việc kinh doanh của riêng họ. Tự kinh doanh thì rất khó khăn. Bạn phải tốn nhiều thời gian. Bạn phải chuẩn bị đối mặt với thất bại. Bạn phải sẵn sàng thay đổi nếu công việc không hiệu quả như mong đợi.

Không phải ai cũng có thể trở thành một doanh nhân. Trong nhiều thập kỷ, các nhà tâm lý học và các nhà nghiên cứu về kinh doanh đã khám phá ra liệu có những nét tính cách nào liên quan đến việc bắt đầu một công việc kinh doanh.

Chọn thái độ này để đạt được điều bạn muốn

Cuộc sống đầy những sự thương lượng, lớn và nhỏ. Chúng ta thương lượng để được tăng lương, chúng ta thương lượng với khách hàng và những nhà cung cấp về giá cả. Sau đó chúng ta về nhà và thương lượng với con chúng ta về độ tuổi chúng được phép sở hữu điện thoại di động.

Để thành công, bạn thực sự cần biết làm sao để thương lượng tốt. Nhưng sự thật là kỹ năng đặc biệt này không đến một cách tự nhiên với nhiều người. Điều này là vì một cuộc thương lượng là một kinh nghiệm có nhiều động cơ mâu thuẫn. Khi bạn mặc cả với bên kia về giá cả, bạn cần giảng hòa số tiền bạn muốn trả (hoặc được trả) với nỗi sợ rằng nếu bạn làm quá căng thì cuộc thương lượng có thể thất bại. Bạn có thể kết thúc là trắng tay, bị mất mặt hoặc mất việc. Những cuộc thương lượng lúc nào cũng giống như đánh bạc và luôn có rủi ro.

Làm thế nào để suy nghĩ như một người thông thái?

Nếu tôi yêu cầu bạn đánh giá một người nào đó thông minh như thế nào, bạn sẽ biết bắt đầu ở đâu. Nhưng nếu bạn đánh giá người đó thông thái như thế nào thì bạn sẽ xem xét những phẩm chất gì?

Thông thái là khả năng đưa ra những đánh giá và lựa chọn hợp lý dựa trên kinh nghiệm. Nó là một đức tính tốt theo truyền thống triết học và tôn giáo lớn, từ Aristotle đến Khổng Tử và từ đạo Cơ đốc đến đạo Do thái, đạo Hồi đến đạo Phật, và đạo Lão đến đạo Ấn. Theo cuốn From Smart to Wise, sự thông thái đã phân biệt giữa những nhà lãnh đạo vĩ đại với phần còn lại. Vậy bạn cần làm gì để nuôi dưỡng sự thông thái?

Một lý thuyết mới về thành tích đỉnh cao

Khi chúng ta nhìn những người đang đứng đầu ở lĩnh vực của họ, chúng ta tự hỏi làm sao họ đạt được vị trí đó?

Chúng ta từng quen với lối nghĩ rằng con người thành công do gen di truyền – những tài năng bẩm sinh và đam mê bẩm sinh của họ. Chúng ta gọi những người đó là “thiên tài” và giả định rằng thành công của họ đến từ những tài năng được Chúa ban hơn là do những nỗ lực của họ.

Có mối tương quan giữa tính tử tế và trí thông minh không?

Bạn có biết một cảnh trong phim Forrest Gump, khi Forrest gửi một ngân phiếu cho mẹ của Bubba vì sự đóng góp của Bubba vào kinh doanh tôm? Mẹ của Bubba đã ngã xuống đất vì sốc và bất ngờ.

Tôi rất thích cảnh đó. Nó quá hài và sâu sắc, nhưng lý do cảnh đó tiếp tục sống trong trí nhớ của tôi sau 20 năm là Forrest, anh ấy không có sự đấu tranh nội tâm về việc liệu anh có nên đưa tiền cho mẹ Bubba. Anh không phải cân nhắc thiệt hơn khi có hành động tốt này. Đối với anh, nó thậm chí không phải là một việc làm tốt. Nó là một việc gì đó phải làm.

Thật đơn giản. Đó chính xác là cách sống của Forrest Gump – anh ấy không bao giờ hoài nghi bất kỳ việc gì, nhưng luôn luôn làm điều đúng. Tôi cũng thích như thế, nhưng tôi không phải lúc nào cũng làm điều đúng. Điều đó khiến tôi tự hỏi, tại sao tôi sống quá khác biệt với Forrest Gump?

Điều gì làm bạn (và tôi) hành động như 1 tên ngốc?

Những bài học cho chúng ta từ cuốn sách GOOD BOSS, BAD BOSS của Robert Sutton

Sau đây là 1 số điều kích thích hành vi xấu:

Chỉ số IQ trung bình thấp hơn ở những nước nghèo hơn. Tại sao?

Trong cuốn sách IQ and Global Inequality năm 2006, các chuyên gia về trí thông minh Richard Lynn và Tatu Vanhanen thông báo rằng chỉ số IQ trung bình ở Anh là 100, người Mĩ có IQ trung bình là 98. Người ở cộng hoà Trung Phi, Mali và Kenya có IQ trung bình là 64, 69 và 72. Người Ấn Độ, Indonesia và Iraq có IQ cao hơn những người ở những nước nghèo hơn nhưng thấp hơn những ngườiở các nước giàu hơn: IQ trung bình của họ là 82, 87 và 87. 

Điều làm tôi hạnh phúc đó là tôi kiếm được nhiều tiền hơn bạn?

Hầu hết mọi người có 1 tập hợp niềm tin về tiền bạc và hạnh phúc mâu thuẫn nhau. 1 mặt, hầu hết mọi người sẽ nói rằng tiền không mua được hạnh phúc. Mặt khác, nếu bạn làm 1 công việc được 1 thời gian dài thì bạn có thể thất vọng nếu không được tăng lương. Trong thực tế, khi bạn thanh toán các hóa đơn hàng tháng của bạn, bạn có thể cảm thấy bạn sẽ vui hơn rất nhiều nếu bạn kiếm được nhiều tiền hơn 1 chút so với trước.

Nâng cao việc ra quyết định và làm việc dưới những hoàn cảnh áp lực

Khả năng làm việc tốt dưới những hoàn cảnh căng thẳng và áp lực là 1 trong những kĩ năng tốt nhất mà chúng ta có thể phát triển. Những người xuất sắc ở những hoàn cảnh đó thường thông báo rằng nó đem lại cho họ 1 lợi thế so với những người gục ngã trong những hoàn cảnh có sức ép. Ngày nay, rất ít lãnh đạo, giám đốc điều hành hoặc học sinh được đào tạo kỹ năng thiết yếu này. Thay vào đó, hầu hết chúng ta học làm việc dưới hoàn cảnh áp lực từ những kinh nghiệm thời thơ ấu, như thuyết trình, những môn thể thao, những bài kiểm tra trong điều kiện bị giới hạn về thời gian. Đối với hầu hết mọi người, những kinh nghiệm đầu đời đó không chuẩn bị cho họ để phát triển dưới hoàn cảnh bị áp lực, mà đúng hơn là gục ngã dưới áp lực.

Sự thật là có 1 tỷ lệ nhỏ những người có thể hoạt động tốt dưới hoàn cảnh áp lực. Đối với 1 số người, họ làm việc tốt nhất dưới những hoàn cảnh căng thẳng đó. Nhưng điều không may là hầu hết chúng ta không được chuẩn bị để làm việc dưới áp lực. Tin tốt là chúng ta có thể chuẩn bị cho bản thân để trở nên thành công dưới những hoàn cảnh áp lực.

Embracing Change - Đón nhận thay đổi

Bạn đang ở trong tình trạng thất nghiệp? Bạn buộc phải làm một công việc mà mình không hề thích?

Bạn rớt đại học? Bạn phải học một trường mà bạn chẳng hề mong đợi?

Bạn buộc phải chấm dứt một mối quan hệ trong cuộc sống? Bạn sợ phải tiếp tục với một mối quan hệ khác?

​

​

​

Hãy chú ý: Hạnh phúc dễ lây lan

Các nhà khoa học xã hội từng có 1 câu trả lời đơn giản cho câu hỏi làm thế nào để hạnh phúc:

10 chỉ dẫn để thực hiện những quyết định

Bạn là rùa hay thỏ? Đối với những quyết định, bạn cần đi chậm và đảm bảo bạn đến đích.

1 trong những lý do chính tại sao mọi người quên những mục tiêu trong năm mới của họ trước tháng 1 là vì chúng thường đòi hỏi bạn thay đổi thói quen.

Và những thói quen, nếu không có những kỹ thuật đúng, sẽ kháng cự thay đổi.

Sau đây là 10 chỉ dẫn nhanh cho những quyết định, dựa trên hàng trăm nghiên cứu tâm lý học.