"Suối nguồn" & những tâm đắc... (P.2)

(tiếp)

"Dù tương lai mỗi người khác nhau, ở vào thời điểm bắt đầu cuộc sống, nhân loại luôn tìm kiếm một hình ảnh cao cả về bản chất con người cũng như về cuộc sống"

"Trong mỗi thế hệ người sẽ chỉ có một số ít hiểu rõ và đạt được nhân dạng thật sự của con người - chính mới là những người xoay chuyển thế giới này và mang lại ý nghĩa cho cuộc sống"

"Mỗi người tự tạo ý nghĩa, phong cách, và mục đích cuộc sống của anh ta"

"Bạn chỉ có thể tìm thấy niềm vui nếu bạn làm việc của mình theo cách tốt nhất có thể đối với bạn. Nhưng nói "cách tốt nhất" tức là nói đến các tiêu chuẩn - và bạn tự đặt ra các tiêu chuẩn cho riêng mình."

"Có những giây phút mà thứ gì đó lớn lên trong anh, không phải là một ý nghĩ hay một cảm giác, mà là một làn sóng của một sức mạnh thể chất nào đó"

(còn nữa)

"Suối nguồn" & những tâm đắc... (P.1)

Mấy hôm nay đang ngẫm đọc "Suối nguồn", lượm lặt được khá nhiều điều tâm đắc. Đọc được đến đâu sẽ tiếp tục trích dẫn cùng cả nhà chia sẻ vậy, :)

"Chỉ có con người mới có thể là mục đích tự thân cho chính mình mà thôi"

"Từ những thứ thiết yếu đơn giản nhất cho đến những khái niệm tôn giáo trừu tượng cao nhất, từ cái bánh xe cho đến cái tòa nhà chọc trời, tất cả những gì chúng ta đại diện và tất cả những gì chúng ta có đều đến từ một thuộc tính của con người - đó là khả năng tư duy"

"Các khái niệm đạo đức cao nhất trong ngôn ngữ - đều liên quan đến những cảm giác thực của con người mà không cần có gì siêu nhiên hiện hữu, và người ta có thể kinh nghiệm những cảm giác này khi họ thấy mình lớn lên hay cao thượng lên mà không cần phải đi kèm với cảm giác hạ mình xuống"

"Những người tôn vinh con người: là những người nhìn ra tiềm năng cao nhất của con người và nỗ lực đạt tới điều đó; phấn đấu cho sự thăng hoa của lòng tự tôn cũng như sự thiêng liêng của hạnh phúc thật sự trên mặt đất"

"Bản chất của con người - và của bất cứ sinh vật nào - không phải là đầu hàng. Một vài người đầu hàng vào lần đầu tiên tiếp xúc với áp lực, một vài người mặc nhiên đầu hàng, một số khác đi xuống từ từ và cứ thế mất dần ngọn lửa mà chính họ không hề nhận ra nó đã tàn lụi như thế nào"

(còn nữa)

Michelle Obama: Học, học nữa nhưng đừng vì điểm

Trong cuộc nói chuyện với học sinh một trường đa dân tộc của vùng khó khăn về kinh tế ở Anh hôm 25/5, đệ nhất phu nhân Mỹ, bà Michelle Obama, đã lấy chính cuộc đời mình làm ví dụ để chứng minh sự chăm chỉ và lòng kiên trì có thể vượt qua mọi thách thức.

Chiến thắng kẻ thù của bản thân

Tại cuộc trao đổi, bà khuyên các nữ sinh của trường Elizabeth Garrett Anderson khi đó đang có chuyến đến thăm quan đến Đại học Oxford rằng họ cần phải chống lại sự tự ti và học cách duy trì sự tự tin.

Thông điệp của bà gửi tới 35 học sinh này là ngay cả những trường đại học quý tộc như Oxford cũng có thể nằm trong tầm với của bất kỳ ai.

Đệ nhất phu nhân Mỹ chia sẻ với các học trò trường Elizabeth Garrett Anderson về cách chiến thắng sự tự ti.

Bà phát biểu: “Chúng tôi hoàn toàn tin tưởng các bạn có tài năng trong con người mình, các bạn có động lực, và các bạn có kinh nghiệm để thành công ở đây, tại Oxford này và tại các trường như thế trên khắp nước này và trên thế giới. Bằng cách vượt qua những thách thức, các bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, can đảm và trưởng thành hơn sau mỗi năm. Và những phẩm chất này sẽ giúp các bạn thành công ở trường học cũng như trong cuộc sống”.

Trong chuyến thăm nhà nước tới Anh, phu nhân Tổng thống Mỹ đã tới thăm khu học xá đầy nắng của Đại học Oxford để gặp gỡ với học sinh trường Elizabeth Garrett Anderson ở Luân Đôn.

Bà đã từng ghé thăm ngôi trường này vào năm 2009. Trường nằm tại một trong những vùng kinh tế khó khăn nhất của nước Anh nhưng lại có thành tích học tập khá cao bất chấp không ít những khó khăn mà các học sinh nơi đây đang gặp phải.

Trường có 900 học sinh nữ, hơn 90% là người da màu hoặc từ các dân tộc thiểu số, nói 59 ngôn ngữ khác nhau. Kết quả các kỳ thi ở đây liên tục cải thiện, và đang tiến gần tới mức trung bình cả nước dù vô vàn những thách thức.

Bà Obama gặp gỡ với học sinh trong một căn phòng lớn dát kính màu và từng được sử dụng trong cảnh quay về Trường phù thủy Hogwarts trong bộ phim Harry Potter.
Những nữ sinh, trong bộ đồng phục màu xám, không hề rụt rè trước phu nhân Tổng thống Mỹ. Các cô bé hỏi bà những câu hỏi về chồng, con cái và cuộc chiến của chính bà với sự tự ti.

Bà nói: “Tôi có những nghi ngờ, tôi không chắc chắn, bởi vì người khác nói với tôi rằng tôi không thể học tốt ở trường vì bất cứ lý do nào. Tôi vẫn nghi ngờ điều này cho đến hôm nay, sự hoài nghi vẫn chưa hề tan biến, các bạn phải học cách để đối phó với những nghi ngờ ấy, các bạn hiểu bản thân mình hơn và trở nên tự tin hơn và nắm được nhiều cơ hội hơn và không để những vấp ngã làm bạn lung lạc”.

Chưa bao giờ nghĩ Obama sẽ là tổng thống

Một cô bé đặt câu hỏi, liệu bà Obam có nghĩ rằng chồng mình sẽ trở thành tổng thống khi lần đầu tiên hai người hẹn hò.

Bà trả lời: “Tôi biết ông ấy là một người đặc biệt. Chúng tôi làm việc cùng nhau và tôi biết nguyên tắc làm việc của ông ấy. Ông ấy thông minh, không quá sôi nổi, ông ấy hài hước và chúng tôi hay pha trò với nhau. Ông ấy sắc sảo. Và ông ấy là một người tổ chức cộng đồng, tôi thích điều đó. Nhưng không, tôi chưa bào giờ nghĩ ông ấy sẽ làm tổng thống”.


Đệ nhất phu nhân Mỹ Michelle Obama là một minh chứng thuyết phục cho sự nỗ lực, chăm chỉ học hành luôn mang lại kết quả "ngọt ngào" khi có kết quả học tập xuất sắc tại các đại học danh tiếng hàng đầu nước Mỹ.

Khi được hỏi những cô con gái của bà muốn trở thành người như thế nào khi lớn lên, bà Obama cười và nói Sasha và Malia muốn những điều hoàn toàn ngược lại với những gì mẹ chúng làm.

Nhưng bà nói, bà vẫn luôn dạy các con mình phải học tốt và đảm bảo chúng có trách nhiệm và đặt ra những yêu cầu thật cao cho bản thân.

Bà kể: “Chúng biết phải học tập chăm chỉ hơn. Tôi phải giảng giải cho chúng rằng không phải cứ giành điểm A ở trường là được, mà phải học, ham học. Hãy thử những điều mới mẻ. Đừng sợ vấp ngã. Hãy đọc, viết, đọc và đọc. Những đứa trẻ nhà tôi hiểu rằng bản thảo đầu tiên nghĩa là không gì cả. Bạn phải làm 7, thậm chí tới 10 bản thảo”.

Ông Obama đã thắng sát nút Hillary Clinton trong cuộc tranh cử sơ bộ giành ghế ứng cử viên tổng thống của đảng Dân chủ năm 2008. Bà nói với các học sinh này khi trả lời câu hỏi rằng, liệu Mỹ cũng như nhiều nước trên thế giới, có sẵn sàng bầu chọn một nữ tổng thống.

Bà nói: “Tôi nghĩ chúng ta đang ở thế giới đó. Vì thế, giờ đây thách thức chỉ còn là khát vọng và sự sẵn sàng bước lên và nắm lấy cơ hội đó. Việc chúng ta cần làm với vai trò là phụ nữ là phải luôn hình dung mình là những nhà lãnh đạo và sẵn sàng cho một cuộc cạnh tranh tốt và một cuộc chiến đấu tốt”.

Câu hỏi cuối cùng dành cho bà là cuộc sống của cuộc sống hằng ngày của bà như thế nào sau khi trở thành đệ nhất phu nhân nước Mỹ.

Bà trả lời, bà ngủ tại cung điện Buckingham vào tối thứ Ba, nhưng đến cuối tuần lại quay trở về nhà xem bóng đá và làm việc nhà.

Bà nói: “Mọi thứ khá thú vị”.

Những đứa trẻ rất hứng thú những kinh nghiệm được chia sẻ tại Oxford, một trong những trường đại học hàng đầu nước Anh. Nhưng Oxford còn khá chậm chạp trong việc chấp nhận người thiểu số - thủ tướng David Cameron tháng trước đã nói sẽ cố gắng nhiều hơn để mở rộng diện công dân Anh được học tại các trường top trên.


Bà Obama ôm hôn từng đứa trẻ và chụp ảnh lưu niệm cùng chúng khi cuộc nói chuyện kết thúc.


  • Đình Ngân (theo Huffington Post)
  • Nguồn: VietNamNet

"Làm chủ bản thân - Thay đổi cuộc đời", tại sao không?

Trăn trở bao lâu nay với câu hỏi: "Tại sao mỗi người đều có một khả năng, một thế mạnh riêng nhưng không nhiều người thành công, hạnh phúc?" cùng với niềm tin mãnh liệt vào năng lực của mỗi cá nhân, một người bạn và Huyền quyết định đi tìm câu trả lời và dần dần ngộ ra: Vấn đề nằm ở chỗ, vì mỗi người chưa thấy được hết năng lực thật sự của mình và tập trung được tốt nhất vào điểm mạnh của mình để phát triển. Đó cũng là tiền đề để hai đứa quyết định và quyết tâm "dấn thân" vào lĩnh vực giáo dục với con đường mang tên "Khai phá bản thân, phát triển năng lực cá nhân".

Khởi động dự án này, nhóm Huyền mới ra mắt được sản phẩm đầu tiên đó là Diễn đàn Khai phá bản thân(http://khaiphabanthan.vn). Mục đích ra đời diễn đàn này là tạo sân chơi để mỗi cá nhân tâm sự, kể câu chuyện của bản thân, thông qua đó nhận được sự chia sẻ, hỗ trợ của những người bạn trong cộng đồng để hiểu hơn về chính mình, thay đổi chính mình từ đó sống hạnh phúc và thành công hơn. Sau đây là đôi nét giới thiệu sơ bộ về diễn đàn. Rất mong cả nhà mình cùng tham gia ủng hộ, xây dựng và giới thiệu cho các thành viên quan tâm. :)
--------------------------------

Bạn đã thật sự THẤU HIỂU bản thân mình?
Bạn đã biết BẠN LÀ AI?
Bạn đã biết BẠN MUỐN GÌ?
Bạn đã biết BẠN CÓ KHẢ NĂNG GÌ, SẼ LÀM GIỎI ĐIỀU GÌ?
...

Khi đứng trước các vấn đề hay hiện tượng xảy đến trong quá trình sống, học tập và làm việc bạn thường SUY NGHĨ gì?
Khi đứng trước những biến cố bạn sẽ HÀNH ĐỘNG ra sao?
...

Sáng sáng, khi mở mắt dậy bạn đã biết điều gì ĐANG CHỜ ĐỢI mình hôm nay?
Tối tối, khi nhắm mắt đi ngủ bạn ĐÃ HÀI LÒNG với những việc đã làm trong ngày?
...

1 năm, 3 năm, 5 năm, 10 năm,... nữa bạn là AI? đã LÀM ĐƯỢC điều gì cho bản thân? đã MANG LẠI điều gì cho cộng đồng, xã hội?
Khi bạn đã khuất, người ta sẽ NÓI GÌ về BẠN?
...

Bạn có tin rằng số phận vẫn có thể THAY ĐỔI?
Bạn có tin rằng bạn có thể LÀM CHỦ vận mệnh, cuộc đời mình?
Bạn có tin rằng KHÔNG GÌ LÀ KHÔNG THỂ?

Hãy cùng tham gia, chia sẻ tại KHAIPHABANTHAN để hiểu hơn về chính mình, về những người xung quanh; để tìm ra cách thức phù hợp nhất giúp phát triển năng lực bản thân theo cách riêng của mình; để HỌC TỐT hơn, LÀM VIỆC HIỆU QUẢ hơn và SỐNG HẠNH PHÚC hơn.

Chúc các bạn có những giây phút thoải mái, thư giãn; tìm thấy và được là chính mình tại Diễn đàn này!

Động lực đến từ đâu? (P1)

Lâu giờ tôi luôn thắc mắc một câu hỏi: "Điều gì có thể tạo động lực để giúp mọi người thực hiện được mục tiêu của mình". Trăn trở với điều này, tôi tranh thủ lắng nghe trong các buổi chia sẻ, những lần trò chuyện với anh em, những người bạn,... Tôi tìm thấy những câu chuyện giản dị mà chính tôi không ngờ tới...

Câu chuyện 1:

Cậu bé là người Vũng Tàu, cậu lên thành phố thi Đại học và đậu vào Đại học Kinh tế HCM. Với sự chững chạc ở cái tuổi của mình, cậu được lớp tín nhiệm bầu làm bí thư chi đoàn lâm thời. Ngày chi đoàn tổ chức đại hội, cậu được gặp một đồng chí Đoàn khoa và nghe chị ấy gửi gắm một vài kinh nghiệm trong hoạt động Đoàn - Hội với thế hệ đàn em mới, cậu nhớ mãi cái câu: "Đừng tự giới hạn mình trong những suy nghĩ không thể. Hãy nghĩ rằng mọi việc đều có thể xảy ra và ta sẽ sớm tìm ra phương cách để làm được điều đó".

Sau buổi gặp chị cán bộ Đoàn khoa kia, cậu về suy nghĩ mãi. Lâu giờ vẫn có nhiều việc cậu không dám làm. Cậu quyết định rằng mình phải thay đổi, và đích đến của cậu là phải cải thiện cho được trình độ tiếng Anh của mình.

Thực tế lúc ấy, cậu học ngoại ngữ không khá lắm. Chính xác là mấy năm cấp 3 cũng chỉ ráng cho qua mấy kỳ thi có môn Anh văn. Cậu bắt đầu vào cuộc chiến chinh phục cái môn luôn-khó-nhằn trong suy nghĩ của cậu...

Mẹ cậu được xác định là ung thư giai đoạn cuối, thời gian còn sống không được bao lâu nữa. Quá thương yêu mẹ, cậu quyết định xin bảo lưu kết quả học tập ở trường 1 năm để về nhà chăm sóc mẹ. Thời gian đó, hàng ngày cậu trò chuyện với mẹ, vừa tranh thủ những thời gian rãnh rỗi để tôi luyện tiếng Anh của mình. Cậu hứa với chính mình phải làm sao tìm được suất học bổng nước ngoài để làm món quà tặng mẹ cậu trong những ngày ít ỏi còn sống. Quyết tâm càng lên cao và cậu càng mong mỏi sớm chinh phục mục tiêu này.

1 năm sau, khi người chị Đoàn khoa kia đang họp với các cán bộ Đoàn - Hội khoa thì bất ngờ nhận được điện thoại của cậu. Cậu bảo rằng cậu đã thi IELTS 8.0 và đang xin cái học bổng đi Sing. Một tháng sau mẹ cậu mất và ngày 8/3 sau đó, người đàn chị kia nhận được số điện thoại từ Sing điện về chúc mừng ngày Quốc tê Phụ nữ... Cậu tâm sự rằng ngày xưa cũng nhờ câu động viên của chị cùng với tình yêu dành cho mẹ mà cậu đã trở nên mạnh mẽ vô cùng. Giờ cậu đã tin rằng "Không có việc gì khó", cậu hứa với người chị đó sẽ tiếp tục cố gắng để chinh phục những đỉnh cao mới....

Thỉnh thoảng sau đó, trên tờ Tuổi trẻ hay tờ báo nào đó, người chị kia đọc được bài báo viết về cậu với giải thưởng này, giải thưởng kia của cuộc thi dành cho tuổi trẻ ở Việt Nam (cậu dự thi từ Sing). Chị bất ngờ và vui nhiều lắm...

Động lực thì ra cũng đến từ những điều giản dị như thế, nếu bạn nhìn thấy và biến nó thành sức mạnh....

Ở nơi thầy cô không được phép lạc hậu

Có thay đổi lớn và có một sự khác biệt lớn giữa giáo dục thế kỉ 20 và thế kỉ 21 khi mà phương châm “lấy người học làm trung tâm” ngày càng được hiện thực hóa.

Cách đây 5 năm, cậu bé này phải tham dự kỳ thi tốt nghiệp tiểu học. Sau năm học của cậu bé, kỳ thi toàn quốc này đã được bãi bỏ. Ảnh: Lê Anh Dũng


Cha đẻ John Deway và chuẩn "công dân thế kỷ 21"

Một trong những vấn đề trọng tâm của đổi mới giáo dục là dạy và học “lấy người học làm trung tâm”. Phương châm “lấy người học làm trung tâm” có ý nghĩa cả về mặt khoa học lẫn mặt nhân văn dựa trên những bằng chứng của khoa học tâm lí, khoa học giáo dục và xã hội - nhân văn học khi nghiên cứu về con người.

Những ý tưởng từ công trình nghiên cứu của người cha đẻ học thuyết này, John Deway và ý tưởng giải phóng người học khỏi một nền giáo dục nô lệ, áp đặt bởi “sự có sẵn” những câu trả lời hay kiến thức của người dạy đem đến cho người học mà rất nhiều nhà giáo dục có đầu óc sáng tạo đã phê phán gay gắt.

Những điểm cơ bản của học thuyết

1) Trẻ em là trung tâm của quá trình giáo dục, có các nhu cầu, sở thích và năng lực, dựa trên các nhu cầu, sở thích và các năng lực này người lớn hướng dẫn, hỗ trợ sự phát triển của trẻ để trẻ tự khám phá tri thức và thế giới một cách tích cực, chủ động phát triển các năng lực của bản thân; (xu hướng này còn được gọi là cá nhân hóa người học, dạy học tham gia tích cực).

2) Giáo dục là cơ hội để học sinh khám phá và áp dụng kinh nghiệm vào những tình huống mới (dạy và học là quá trình khám phá).

3) Xây dựng mối quan hệ hợp tác giữa người học và giáo viên và giữa người học với người học (hay dạy học tương tác).

4) Học tập là trách nhiệm cá nhân (tự học, học tập suốt đời).

5) Học tập gắn với thực tiễn cuộc sống, để người học nhúng mình vào cuộc sống thật (học thật, dạy thật và đánh giá thật).

Để thành hiện thực, phải có khởi đầu (không phải từ quá trình dạy học trong nhà trường, đào tạo giáo viên, chủ trương đổi đổi mới giáo dục,chương trình...) mà bắt đầu từ chính đứa trẻ, từ con người. Chiến lược, các chính sách, các quá trình đào tạo…phải xoay quanh chính đứa trẻ, con người.

Chuẩn của người công dân thế kỉ 21 đã được nghiên cứu dựa trên các xu hướng và đòi hỏi của xã hội: tri thức và sáng tạo.

Có thể kể ra một vài chuẩn công dân thế kỉ 21 mà nước Mĩ và một số nước khác phác họa như sau: Hiểu biết toàn cầu và năng lực giao tiếp, hợp tác toàn cầu; sáng tạo và phát minh, năng lực ICT (năng lực tìm kiếm, phân tích, xử lí và sử dụng thông tin); tư duy phê phán và giải quyết vấn đề; năng lực sản xuất kiến thức - kết quả của tư duy sáng tạo, biết phê phán và biết sử dụng thông tin; các kĩ năng sống và kĩ năng nghề nghiệp; các giá trị đạo đức cơ bản: trung thực, thật thà, biết thông cảm, chia sẻ, biết tha thứ, biết ơn, hòa bình, hữu nghị, tình yêu và lòng kính trọng.

Giáo dục thế kỷ 21: 16 điều khác biệt

Có thay đổi lớn và có một sự khác biệt lớn giữa giáo dục thế kỉ 20 và thế kỉ 21 khi mà phương châm “lấy người học làm trung tâm” ngày càng được hiện thưc hóa:

Giáo dục thế kỉ 20

Giáo dục thế kỉ 21

Dựa vào thời gianDựa vào kết quả
Tập trung vào luyện trí nhớ và nhớ các sự kiệnTập trung vào: học sinh biết gì, có thể làm gì
Các bài học phát triển các năng lực bậc thấp của thang Bloom– kiến thức, tổng hợp và áp dụng.Việc học được thiết kế ở các bậc cao của thang Bloom: tổng hợp, phân tích và đánh giá.
Dựa vào sách giáo khoa, giáo trìnhDựa vào nghiên cứu
Học thụ độngHọc tích cực
Người học làm việc trong bốn bức tường cách biệt.Người học làm việc hợp tác với những người học khác trong lớp và ở những nơi khác trên thế giới – Lớp học toàn cầu.
GV là trung tâm- là nguồn cung cấp thông tin chính Người học là trung tâm: GV là người trợ giúp/ huấn luyện.
Người học ít hoặc không có tự do

Người học có nhiều tự do (lựa chọn nội dung, phương pháp, giáo viên và thời gian học)

Người học ít được khuyến khích và ít được tin tưởngNgười học được khuyến khích, được tin tưởng và được tôn trọng.
Chương trình rời rạc, thiếu liên kếtChương trình liên kết, thống nhất
Cho điểm dựa vào mức trung bình đạt đượcCho điểm dựa trên cái học sinh học được

Không đặt yêu cầu cao đối với người học

Đặt yêu cầu cao đối với người học và tin rằng mọi học sinh đều có thể đạt kết quả cao
Giáo viên là người duy nhất đánh giá học sinh.Đánh giá của chính HS, của giáo viên và những người khác.
Chương trình học ít liên quan đến học sinhChương trình học liên quan đến sở thích, kinh nghiệm, tài năng và thế giới thực của HS
Ấn phẩm in là tài liệu học tập chủ yếu của HSHoạt động của HS, các dự án và nhiều hình thức khác của truyền thông được sử dụng cho việc học tập.
Không chú ý đến sự đa dạng của học sinhChương trình và giảng dạy chú ý đến sự đa dạng của học sinh, cá nhân hóa người học
Xóa mù gồm ba lĩnh vực: đọc, viết và tính toánXóa mù nhiều lĩnh vực liên quan đến cuộc sống và làm việc trong kỉ nguyên toàn cầu hóa.


Thầy cô không thể lạc hậu

Trong vô vàn chiến lược và cách thức để hiện thực hóa “lấy người học làm trung tâm”, việc áp dụng công nghệ thông tin truyền thông(ICT) vào giáo dục được xem là một công cụ mạnh và hữu ích.

Các nhà giáo dục thế giới quan niệm, sống trong môi trường kĩ thuật số, khi học sinh thành thạo ICT thì việc cán bộ quản lí giáo dục và giáo viên thiếu các năng lực ICT là điều không thể chấp nhận được.





Từ đó, xác lập các chuẩn cho nhà trường, sử dụng ICT là công cụ để dạy - học và quản lí, tạo các trang web phục vụ dạy và học. Học sinh cần được khám phá các kiến thức mới trên mạng, phát triển web, blog của riêng mình, sáng tạo, trình bày và bảo vệ các quan điểm cá nhân.

Đặc biệt, giáo viên, thay việc yêu cầu HS “học những kiến thức này và làm như thế này” bằng “hãy sáng tạo kiến thức và cách làm", dạy HS học nơi tìm kiếm thông tin thay cho việc "dạy cái gì", giúp HS sử dụng ICT để thể hiện năng lực và phẩm chất của mình. Đồng thời, thay việc dạy trong lớp bằng việc dạy trong thế giới thực mà HS đang sống.

Một điều khá quan trọng, GV thay đổi cách đánh giá việc học tập cho HS: sử dụng kết hợp đánh giá cho học tập và vì học tập.

Khi thuật ngữ "hội nhập" ngày càng phổ biến, cũng phải xuất hiện khái niệm "giáo viên toàn cầu hóa ". Không nhất thiết là "giáo viên ngoại" hay phải đi học ở nước ngoài, điều quan trọng, những giáo viên có tố chất này là những người hiểu và sử dụng các phong cách học tập khác nhau của người học, có các phương pháp dạy học hiệu quả, hiểu biết các nền văn hóa; có cái nhìn mới và giá trị mới đối với giáo dục.

Khi đó, kĩ năng kĩ thuật, kĩ năng ICT và lãnh đạo ICT là một trong những trọng tâm được nhấn mạnh hiện nay khi nói về chuẩn và các kĩ năng lãnh đạo của hiệu trưởng.

Hiện thực hóa “lấy người học làm trung tâm” đòi hỏi sự thống nhất từ cấp lãnh đạo cao nhất của quốc gia đến tận giáo viên, học sinh, phụ huynh và đặc biệt là giáo viên. Phương châm đó phải được bắt đầu từ việc xây dựng chuẩn người học cho một quốc gia hay một xã hội trong tương lai.

  • TS Giáo dục Trần Thị Bích Liễu
  • Nguồn: VietNamNet

Làm sao để ngừng so sánh và tự ti về bản thân

Hạn chế thói quen so sánh mình với những người khác

http://www.lamsao.com/Resources/CommunityUpload/huonghoang90/huonghoang902011519203451720_0.jpg

Tạo hóa ban tặng cho con người những đặc trưng riêng biệt về tính cách, ngoại hình, năng khiếu…Và con đường tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống cũng chẳng ai giống ai. Dù vậy, con người vẫn luôn khát khao vươn đến sự hoàn hảo. Đây cũng là lý do tại sao ngày càng nhiều người nhờ đến công nghệ giải phẫu làm đẹp vì nghĩ rằng bản thân họ có những khiếm khuyết nào đó. Điều này chỉ làm lãng phí thời gian và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý của chúng ta. Do đó, bạn cần sớm nhận ra và loại bỏ lối so sánh tiêu cực này.

Nên nhớ rằng mỗi người là một bản sắc khác biệt

http://www.lamsao.com/Resources/CommunityUpload/huonghoang90/huonghoang902011519203451861_1.jpg

Ngay từ khi sinh ra chúng ta đã mang những bản sắc khác biệt. Mỗi người có tính cách, sở thích, cảm xúc và trải nghiệm hoàn toàn khác nhau. Nên nhớ rằng không ai là hoàn hảo cả. Vì vậy tốt nhất là bạn hãy suy nghĩ thoáng hơn và chấp nhận mọi người cũng như bản thân mình với những tính cách vốn có.

Ngừng suy nghĩ tự ti về bản thân

http://www.lamsao.com/Resources/CommunityUpload/huonghoang90/huonghoang902011519203453376_2.jpg

Cho dù ngoại hình, màu da, tôn giáo, sắc tộc…của bạn là gì đi chăng nữa, hãy luôn tự tin về bản thân mình. Chỉ có chính bạn mới có thể ra lệnh cho mình làm gì, nghĩ gì và tin vào điều gì. Tất cả mọi người trên Thế giới đều được sinh ra, lớn lên và già đi như nhau. Vì vậy chẳng có lý do gì để bạn tự ti về bản thân mình yếu kém hơn những người khác cả.

Hãy rộng lượng với chính mình và rút ra bài học sau mỗi lần vấp ngã

http://www.lamsao.com/Resources/CommunityUpload/huonghoang90/huonghoang90201151920351548_3.jpg

Sự đố kị, ganh ghét với người khác chỉ khiến ngăn cản con đường bạn muốn tiến bước để đạt những điều mình muốn trong cuộc sống. Hãy tha thứ cho những sai lầm của bản thân, bình tĩnh, phân tích kỹ càng và rút ra những bài học kinh nghiệm sau mỗi lần vấp ngã để có thể tránh những tình huống tương tự xảy ra.

Không phải tất cả mọi việc đều như ý muốn

http://www.lamsao.com/Resources/CommunityUpload/huonghoang90/huonghoang90201151920351564_4.jpg

Có thể bạn từng nghe câu nói: “Không gì là không thể” để nói lên khả năng vô hạn của con người. Tuy nhiên, quan niệm này có thể tạo ra những hy vọng không thực tế. Bạn không thể thay đổi được thời tiết, quay ngược thời gian, thay đổi quá khứ hay thay đổi tính cách một ai đó nếu họ không chịu đổi thay. Rất nhiều điều không thể xảy ra trong thực tế cuộc sống khi bạn cứ mãi so sánh, hơn thua với những người xung quanh. Vì vậy hãy tĩnh tâm để suy nghĩ về tính cách của bản thân và xác định những điều mình mong muốn để tập trung tất cả cho các mục tiêu đó.

Học cách chấp nhận và thích nghi với những thay đổi

http://www.lamsao.com/Resources/CommunityUpload/huonghoang90/huonghoang90201151920351705_5.jpg

Nếu bạn thấy rằng mình cần phải thay đổi để thích nghi với cuộc sống thì hãy thực hiện ngay. Tuy nhiên, chắc chắn rằng những thay đổi này mang lại niềm hạnh phúc thực sự cho bản thân chứ không phải để gây ấn tượng với mọi người. Hãy bắt đầu bằng những điều nho nhỏ như giúp đỡ những người xung quanh, tạo thói quen suy nghĩ sâu sắc hay học những điều mới mẻ và các kỹ năng sống. Bạn có thể cải thiện kỹ năng đọc và viết của mình, tạo nhịp sống năng động với các bài tập thể dục, học cách quản lý thời gian hay thay đổi các thói quen để ngày càng hoàn thiện bản thân.

Thực hiện những điều trên đây với sự thích thú, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình có nhiều thay đổi tích cực. Và hãy đừng quên câu nói nổi tiếng của Eleanor Roosevelt, Phu nhân của Tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevel: “Không ai có thể làm bạn tổn thương nếu không được sự cho phép của chính bạn”.

Theo all4women

Nguồn: LamSao.com

Những tác dụng kỳ diệu của nụ cười

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ sảng khoái, nhưng ngoài ra nó còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà ít người biết đến. Theo tạp chí Discovery, cười sẽ làm tăng chức năng hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng, và giảm đau.

Cười giúp giảm căng thẳng



Lượng hoóc - môn cortisol và epinephrine tiết ra trong cơ thể có khuynh hướng giảm đi khi bạn cười. Đây là những hoóc - môn gây stress, ức chế hệ miễn dịch, tạo kẽ hở cho các viêm nhiễm, bệnh tật. Các nghiên cứu đã chứng minh, cười giúp giảm căng thẳng, cải thiện chức năng miễn dịch, hay nói cách khác là tăng cường hoạt động của các tế bào “chiến binh” – đây là một loại bạch cầu chuyên săn lùng và tiêu diệt các tế bào ung bướu và tế bào nhiễm virus. Vì tác dụng to lớn đó của tiếng cười mà những bệnh nhân mắc ung thư hay HIV được khuyến cáo duy trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, cười nhiều.

Những căng thẳng thể chất và tinh thần có thể khiến các prolactin, insulin, tuyến giáp và các hoóc - môn khác hoạt động không bình thường, gây ảnh hưởng xấu đến chức năng miễn dịch của cơ thể.

Vậy, lần tới, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi đọc những tin tức thời sự đang diễn ra trên thế giới, hãy tìm tới mục truyện cười để lấy lại tâm trạng vui vẻ.

Tiếng cười trong kỹ năng ứng phó tình huống khó khăn



Cuộc sống luôn nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, những bất trắc đột ngột ập tới luôn khiến chúng ta bối rối và nản lòng. Xe đột ngột thủng lốp trên đường, một kết quả xét nghiệm không khả quan, hay một công việc thất bại… tất cả đều là những sự cố không mong đợi mà hiếm khi chúng ta chuẩn bị tinh thần sẵn sàng đón nhận. Mặc dù không điều khiển được mọi việc trong cuộc sống, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể lựa chọn cách phản ứng với những sự kiện đó. Cười là một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng do các tình huống xấu gây ra, giúp chúng ta vượt qua khó khăn một cách nhẹ nhàng. Cười cũng sẽ giúp bảo vệ trí não, cơ thể và tinh thần, giải tỏa bầu không khí căng thẳng, khiến cho những người xung quanh cũng cảm thấy thoải mái nhẹ nhàng hơn.

Vì vậy, khi gặp vận xui, thay vì nhăn nhó bực bội và mang cảm giác khó chịu đó trong suốt 1 ngày dài, hãy thử cười lên, rồi bạn sẽ thấy mọi chuyện lại tốt đẹp ngay.

Cười giúp máu huyết lưu thông, điều hòa huyết áp



Việc cười đối với sức khỏe tim mạch cũng quan trọng như kiểm soát nguy cơ nhồi máu cơ tim. Các nghiên cứu đã cho thấy, cười giúp làm giảm và cân bằng huyết áp, tăng cường lưu thông máu. Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Maryland (Mỹ) về mối liên hệ giữa việc cười và sức khỏe tim mạch, cười sẽ khiến cho cơ màng trong của thành mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ khả năng tăng cường lưu thông và tăng oxy máu nên cười là một đồng minh mạnh mẽ của chúng ta trong cuộc chiến chống lại các bệnh tim mạch.

Cười có tác dụng như tập thể dục



Các nhà nghiên cứu cho biết, cứ 100 nụ cười thành tiếng thì có tác dụng tương đương với khoảng từ 10 - 15 phút tập luyện trên máy thể dục. Với hiệu quả như vậy nhưng bạn lại không cần phải hùng hục vã mồ hôi, hơn nữa còn cảm thấy rất vui vẻ, vậy tại sao bạn không cười nhiều hơn một chút.

Ngoài tác dụng đốt cháy bớt năng lượng trong cơ thể, cười còn có tác dụng làm vệ sinh hệ hô hấp. Tương tự như khi tập thể dục, bạn thường hít thở thật sâu sau khi cười hết cỡ, việc hít thở này ngay lập tức sẽ làm thông thoáng các đường dẫn khí, gia tăng lượng oxy hít vào. Vì cười cũng có tác dụng như tập thể dục nên đó là lí do tại sao sau mỗi trận cười vỡ bụng bạn thường cảm thấy mệt lả.

Cười tốt cho bệnh nhân tiểu đường



Trong một số nghiên cứu, người ta đã phát hiện rằng việc cười có tác động tích cực đến nồng độ đường trong máu. Tuy chưa rõ cơ chế nào gây ra hiện tượng này nhưng khi tiến hành thí nghiệm trên một nhóm bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các nhà nghiên cứu nhận thấy, lượng đường trong máu của họ ổn định hơn khi xem một chương trình tấu hài so với khi nghe một giờ giảng buồn tẻ.

Một nghiên cứu khác theo dõi hiệu quả của liệu pháp cười đối với hệ thống renin-angiotensin ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Kết quả cho thấy, lượng men renin giảm đáng kể khi áp dụng liệu pháp này. Điều này có nghĩa, tiếng cười có thể giúp các bệnh nhân tiểu đường tránh được những biến chứng liên quan đến vi mạch máu.

Cười giúp giảm đau



Cười là liều thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất. Nó rất hiệu quả, lại miễn phí, chẳng cần ý kiến bác sĩ và hơn nữa lại sẵn có ở bất cứ đâu.

Có thể bạn sẽ chẳng nghĩ tới việc cười nếu chẳng may vừa bị ngã từ trên cao xuống hay cắt phải tay mình, nhưng hãy cố mà cười đi, vì nó sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau nhanh chóng nhờ vào phản xạ phóng thích endorphin trong não khi cười (một hoóc môn giảm đau có tác dụng như thuốc phiện). Cười giúp xua tan nỗi sợ hãi, hóa giải cơn tức giận, do đó chúng ta sẽ có thể giải quyết tình huống hiệu quả hơn.

Cười giúp thúc đẩy các mối quan hệ xã hội



Cười là một hiệu ứng dễ lây lan. Khi bạn cười, những người xung quanh thường có khuynh hướng cười cùng bạn (điều tương tự hiếm xảy ra khi bạn khóc). Mọi người đều thích gần gũi hay giao tiếp với người hay cười.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, việc cười sẽ giúp mọi người kết thân và giao tiếp với nhau. Càng cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh ai đó thì bạn càng dễ cười. Và theo các nghiên cứu, khi ở trong cộng đồng người ta thường cười nhiều hơn gấp 30 lần so với khi ở một mình.

Ngoài ra cười còn là một ngôn ngữ quốc tế vô cùng thân thiện. Nó là cách phá tan “băng giá” trong những buổi gặp gỡ tập thể, giúp mọi người thoải mái giao tiếp với nhau hơn.

Cười giúp giảm căng thẳng



Việc giải tỏa căng thẳng, bực tức, sợ hãi bằng tiếng cười mang lại nhiều lợi ích quan trọng về mặt tâm lý. Ngoài ra, cười còn làm giãn và giảm căng thẳng cho các cơ bắp, là cứu cánh cho những người mắc chứng đau cơ do co thắt. Đây là lý do trước khi tiêm, các bác sĩ hay y tá thường nói chuyện vui để người bệnh cười; làm như vậy để bệnh nhân không bị căng cơ lúc tiêm thuốc.

Cười giúp kích thích và tăng cường hoạt động của các cơ quan



Như đã đề cập phía trên, cười sẽ giúp máu huyết lưu thông, ức chế các hoóc môn gây căng thẳng, và tăng cường thể lực. Nói cách khác, việc cười sẽ có tác động tích cực đến các cơ quan như tim, phổi, não và kích thích chúng hoạt động.

Ngoài ra, nhiều nhà nghiên cứu tin rằng cười còn có lợi cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn như có tác động tích cực đối với chứng ruột dễ bị kích ứng hay bệnh viêm túi thừa (túi thừa ở ruột non nằm trong vùng bụng dưới phải, gần với vị trí của ruột thừa).

Cười giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch



Các nhà khoa học khẳng định, cười có tác dụng vô cùng tích cực và quan trọng đối với hệ miễn dịch. Họ còn cho rằng nên xếp việc cười ngang hàng với việc dùng vitamin tổng hợp và xà phòng diệt khuẩn. Với những tác dụng như giảm lượng hoóc môn gây căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu, tăng lưu lượng oxy qua hít thở, giải tỏa các cảm xúc tiêu cực, cười sẽ kích thích hoạt động của hệ miễn dịch và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Với những lợi ích to lớn như trên mà việc thực hiện lại hoàn toàn miễn phí và quá đơn giản, vậy bạn còn chần chừ gì nữa. Hãy quên hết lo toan mà vui vẻ cười lên đi!